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その力み、ゴルフグリップの太さが原因かも?正しい太さの選び方とスイングが激変するチェックリスト
「練習場では良いスイングができるのに、コースに出ると急に力んでしまう……」そんな悩みをお持ちではありませんか?多くのゴルファーが、その原因を「技術的な問題」や「メンタル」だと考えがちです。しかし、実はその「力み」の正体は、”グリップの太さ”にあるかもしれません。
クラブと体が唯一接する場所である「グリップ」
ほんの数ミリの太さの違いが、手の筋肉の緊張度を左右し、スイング全体の再現性に大きな影響を与えるのです。

◼︎なぜ「太さ」だけで力みが変わるのか?
グリップが自分の手のサイズや握り方にフィットしていないと、ゴルファーは無意識のうちに「安定させよう」として強く握りすぎてしまいます。これがスイング中の余計な「力み」を生み出し、スムーズな振り抜きを妨げる原因になります。
細いグリップの特性:
指先でのコントロールがしやすく、ヘッドを返しやすいのが利点です。一方で、細すぎることで握りすぎてしまい、結果としてフック系のミスが出やすくなる傾向があります。
太いグリップの特性:
グリップを過剰に握る必要がなくなるため、余計な力が抜けやすくなります。また、手首の動きが抑制されるため、手首を使いすぎてしまうゴルファーには非常に有効です。
◼︎あなたに合うのはどっち?チェックリスト
□ 球筋がフック・チーピンしやすい?
□ 左手の小指側に隙間ができやすい?
□ インパクトで左手が緩む、あるいはすっぽ抜ける感覚がある?
□ 手首を使いすぎてダフリやトップが出る?
もしチェックが多くつくなら、今こそ「グリップの太さ」を見直すタイミングかもしれません。NO1-GRIPが誇る特殊素材の「吸着感」も、正しい太さを選ぶことで、より一層その真価を発揮します。
NO1-GRIPでは、多くのアマチュアゴルファーの基準となる定番の『50シリーズ』をはじめ、
手の小さい方や女性、あるいは軽やかに振り抜きたい方向けに、やや細めに設計された『43シリーズ』など、手のサイズや好みに合わせた最適な太さをラインナップしています。
「今のグリップは本当に自分に合っている?」と気になった方は、まずはNO1-GRIPの豊富なラインナップから、自分の好みや手のサイズに合うモデルをチェックしてみてください。
◼︎まとめ:グリップ選びは「ゴルフの処方箋」
スイングを変えようと苦労する前に、まずは最も身近な「グリップ」を点検してみませんか?太さを変えるというシンプルな処方箋が、あなたの力みを解消し、思い通りのショットを導く近道になるはずです。
今日の練習から、グリップを少し意識してみてください。
もし「太さを変えてみたい」と感じたら、まずは公式サイトで最新のラインナップをチェックしてみることをおすすめします。
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